Schüttel-Jam
Ein Raum für freie Bewegung und inneres Erleben –
Hier geht es nicht um Tanz, Technik oder Ausdruck nach außen.
Gemeinsam öffnen wir einen Raum,
in dem du nach innen lauschen kannst
und dein Körper die Führung übernehmen darf.
Bewegungsmeditation:
Unmittelbar, bodenständig und jenseits von Worten.
Zusammen öffnen wir einmal im Monat einen Raum für eine freie, ungezwungene Bewegungsmeditation, die Körper und Geist verbindet. Hier kannst du nach innen lauschen und deinem Körper deine volle Aufmerksamkeit widmen. Der Körper darf sich von Moment zu Moment genauso bewegen, wie er sich bewegen will. Der Körper führt die Bewegung.
Freies Schütteln und Bewegen kann uns dabei helfen, innere Anspannung auf körperlicher Ebene zu lösen und wieder in Kontakt zu kommen mit dir selbst und mit deiner Lebendigkeit. Mit geschlossenen Augen oder Augenbinde folgst du den Impulsen aus deinem Inneren.
Unsere Schüttel-Jam-Premiere ist am Freitag, den 18. September 2026
um 20 Uhr in Esslingen-Sulzgries..
Ablauf & Rahmen
Wir beginnen mit einer gemeinsamen Ankommensrunde. Danach öffnet sich eine
etwa einstündige Bewegungsreise nach innen. Ohne Ziel. Ohne Form. Ohne Anleitung und ohne Bewertung. In deinem eigenen Rhythmus. Getragen von Musik und unserem Atem. Gehalten von der gemeinsamen Präsenz der Gruppe.
Nach der freien Bewegung folgt eine Zeit des Ausklingen lassens in der Stille. Mit einer kleinen Abschlusrunde vollenden wir unsere Schüttel-Jam.
Wir treffen uns einmal im Monat Freitagabends in Esslingen-Sulzgries von 20 bis 21:30 Uhr. Die Schüttel-Jam ist kostenfrei und offen für alle. Wir bitten nur um eine Spende für den Raum.
Unsere Praxis ist inspiriert von Osho und Ilan Stephani und versteht sich als lange, freie Bewegungsmeditation.
Weitere Termine: 27.11.26, 18.12.26
um 20 Uhr in Esslingen-Sulzgries..
Erlebe die Schüttel-Jam
Ein Raum für freie Bewegung
In der Schüttel-Jam kannst du deinen Körper ohne Vorgaben schütteln und bewegen – frei und ganz bei dir selbst.
Gemeinschaft und Präsenz
Getragen von Musik und der gemeinsamen Energie entsteht ein sicherer Raum und tiefes Loslassen.
Inspiration durch Körperbewusstsein
Unsere Praxis verbindet Impulse aus dem Inneren mit bodenständiger Achtsamkeit, inspiriert von Osho und Ilan Stephani.
Regelmäßige Treffen für Kontinuität
Einmal im Monat laden wir dich ein, Teil einer vertrauensvollen Gemeinschaft zu werden und Bewegung neu zu entdecken.
Unsere Gemeinschaft
Die Schüttel-Jam als ein regelmäßiger, verbindlicher Kreis gedacht.
Ein Ort, an dem du immer wieder ankommen kannst.
Wir wünschen uns eine Schüttel-Jam-Gemeinschaft, die sich über die Zeit kennenlernt,
Vertrauen aufbaut und gemeinsam tiefer geht – für den Körper, für Bewegung
und für echtes Dasein.
Es ist selbstverständlich möglich, die Schüttel-Jam kennenzulernen und erst
einmal hineinzuschnuppern.
Wenn du dir wünschst, deinem Körper regelmäßig Raum zu geben – jenseits von
Worten, Konzepten oder Performance – bist du herzlich willkommen
Magst du dich mit uns ausschütteln?
Wir sind die Quelle der Schüttel-Jam
Angelina Haug
Angelina ist eine leidenschaftliche Gemeinschaftsstifterin. Ob in ihrer Praxis, in ihren vielfältigen Projekten oder auf der Theaterbühne – überall geht es ihr darum, Menschen miteinander in Verbindung zu bringen und Räume für Begegnung, Entwicklung und Lebendigkeit zu schaffen.
In ihrer Praxis für sinnzentrierte Psychologie & Paartherapie in Esslingen begleitet sie Menschen durch herausfordernde Lebensphasen.
Neben der Schüttel-Jam, hat sie noch die Gemeinschaft der Wunderfrauen und die Wandelstadt Esslingen gegründet.
Gemeinsam mit ihrem Liebsten Stefan Fisahn ist sie die Quelle des Schabernack und das ZusammenSein.
Und mit Stefan und dem Musiker Benjamin Volz ist sie auch Teil des Improvisationstheaters ImproKunscht – voller Spielfreude, Humor und überraschender Momente.
Stefan Fisahn
Stefan ist humanistischer Trauerredner und Freidenker. Trauerzeremonien zu gestalten, Gespräche zu führen, Reden zu schreiben und zu halten ist für ihn Berufung.
Improtheater ist seit 25 Jahren Passion und Leidenschaft für ihn. Zusammen mit Angelina hat er das Improvisationstheater ImproKunscht gegründet.
Er sieht sich als Artivist, also ein Mensch, der Kunst und politischen und gesellschaftlichen Aktivismus miteinander verbindet.
Du möchtest uns kennenlernen?
Dann melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns von dir zu hören!
Erzähl uns auch gerne, was dich dazu bewegt bei uns hereinschnuppern zu wollen.
Häufig gestellte Fragen zur Schüttel-Jam
Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreibe uns!
Wir stehen dir gerne Rede und Antwort 🤗